Prawidłowa pielęgnacja zębów i jamy ustnej pozwala jak najdłużej zachować własne uzębienie. Może się jednak okazać, że mimo jak najlepszych starań co jakiś czas pojawiają się nowe ubytki. Kruszenie się zębów jest powszechnym problemem stomatologicznym. Z tego wpisu dowiesz się, co jest jego przyczyną, jak mu zapobiegać oraz co robić w razie takiego problemu!
Przyczyny kruszenia się zębów
W razie zaobserwowania pierwszych uszkodzeń należy zidentyfikować ich przyczyny. Wiele osób nie ma pojęcia, dlaczego zęby się kruszą. Najczęstszymi powodami są:
- próchnica (pierwotna, wtórna, atypowa) – nieleczone ubytki przyczyniają się do osłabienia twardych tkanek, co skutkuje zwiększonym ryzykiem odłamywania się mniejszych lub większych fragmentów;
- urazy mechaniczne – nagłe uderzenia, upadki, zbyt mocne zaciskanie zębów lub niewłaściwe używanie twardych przedmiotów prowadzi do pęknięć lub odprysków szkliwa;
- kwasowa erozja szkliwa – niskie pH w jamie ustnej wywołane np. refluksem lub bulimią powoduje stopniowe rozpuszczanie i uszkadzanie szkliwa;
- bruksizm – nieświadome zgrzytanie lub zaciskanie zębów powoduje nadmierne ścieranie, mikropęknięcia i osłabienie zębów;
- niedobory witamin i mikroelementów – niedostateczna podaż witamin, zwłaszcza D, A, C oraz z grupy B, a także wapnia i fluoru, osłabia strukturę zębów, co zwiększa ich podatność na kruszenie i uszkodzenia;
- paradontoza – choroba przyzębia prowadzi do stanów zapalnych i utraty tkanki kostnej wokół zębów, co osłabia ich stabilność i może powodować kruszenie;
- martwica zęba – obumarcie miazgi zęba wskutek infekcji lub urazu prowadzi do osłabienia struktury zęba;
- leczenie kanałowe – zęby po leczeniu kanałowym są osłabione, ponieważ usunięcie miazgi prowadzi do zmniejszenia elastyczności nawilżenia tkanek;
- wady zgryzu – nieprawidłowe rozmieszczenie zębów i ich kontakt podczas żucia powoduje miejscowe przeciążenia, prowadzące do mikropęknięć;
- genetyczne czynniki zaburzeń budowy szkliwa i zębiny – wady wrodzone mogą być odpowiedzialne za mniejszą trwałość zębów;
- nieprawidłowa higiena jamy ustnej – nadbudowa płytki bakteryjnej prowadzi do rozwoju próchnicy i stanów zapalnych, które z czasem osłabiają strukturę zębów;
- palenie papierosów, zażywanie substancji psychoaktywnych – substancje zawarte w dymie tytoniowym osłabiają szkliwo i zmniejszają produkcję śliny przez ślinianki, co znacznie zwiększa ryzyko próchnicy, a tym samym uszkodzeń zębów; palenie papierosów radykalnie zmniejsza stężenie wit. C, która jest silnym antyoksydantem oraz powoduje niedotlenienie tkanek przyzębia, co skutkuje paradontozą i utratą zębów; substancje psychoaktywne również zmniejszają ilość produkowanej śliny, a także wywołują mimowolne zaciskanie i zgrzytanie zębami;
- nadmierne, częste spożywanie napojów wysokoenergetycznych – napoje tego typu obniżają pH w jamie ustnej, co powoduje rozpuszczanie szkliwa, które z czasem staje się mniej trwałe; w osłabionym szkliwie łatwiej powstają głębokie ubytki próchnicowe;
- spożywanie twardych pokarmów – regularne gryzienie twardych pokarmów (m.in. orzechów, nasion np. słonecznika i dyni) zwiększa ryzyko powstawania mikropęknięć;
- nieprawidłowe nawyki – otwieranie butelek zębami, łupanie orzechów, obgryzanie paznokci, przygryzanie ołówków itp. może przyczyniać się do uszkodzeń mechanicznych;
- nadmierne spożywanie węglowodanów – cukry sprzyjają rozwojowi próchnicy i stanów zapalnych, co prowadzi do demineralizacji i utraty twardych struktur;
- skutki uboczne zażywania niektórych leków powodujących kserostomię, czyli zaburzenie wydzielania śliny, co skutkuje nieodwracalnym uszkodzeniem szkliwa, a tym samym zębiny;
Wyżej wymienione czynniki mogą występować zarówno pojedynczo, jak i grupowo.
Nagłe kruszenie się zębów – co robić?
Zauważenie nagłego kruszenia się zębów potrafi przestraszyć. Niezależnie od wielkości ubytku i jego powodu, przede wszystkim należy umówić się na wizytę u stomatologa.
Dentysta skontroluje stan zębów oraz całej jamy ustnej i pomoże zdiagnozować powód uszkodzeń. Po gruntownym badaniu (przedmiotowym i podmiotowym), lekarz ustali przyczynę pojawiającej się kruchości zębów. Może to być incydentalne zdarzenie w jamie ustnej, bądź wieloletnia przyczyna lub zespół przyczyn, które Pacjent zauważył dopiero po latach. Bardzo ważna jest wnikliwa diagnostyka, ponieważ od niej będzie zależne dalsze postępowanie. Każdy pacjent jest leczony w sposób ukierunkowany – plan zostaje przedstawiony i szczegółowo omówiony.
Lepiej jest zapobiegać zamiast leczyć. Przekonaj się, że profilaktyka stomatologiczna w Szczecinie może być przyjemna i opłacalna.
Jakie mogą być zalecenia stomatologa przy kruszeniu zębów?
Zalecenia stomatologa przy kruszeniu się zębów to zawsze ukierunkowany, indywidualny, holistyczny plan leczenia. Zostaje odpowiednio dostosowany w zależności od rodzaju przyczyny bądź przyczyn, czasu trwania i stopnia zaawansowania procesu.
Jak wzmocnić kruszące się zęby?
Osłabione szkliwo można wzmocnić na kilka sposobów, by zatrzymać kruszenie zębów. Najważniejsze są:
- higiena jamy ustnej – codzienne dokładne szczotkowanie zębów (najlepiej pastą z fluorem) oraz używanie nici dentystycznej i płynów do płukania ust, które pomagają usuwać płytkę bakteryjną i wzmacniają szkliwo;
- zdrowa, zbilansowana dieta – posiłki bogate w witaminy i minerały, zwłaszcza wapń, magnez, fosfor, witaminy D, A i z grupy B, które są niezbędne dla zdrowia zębów i dziąseł;
- suplementacja witamin i minerałów – jeśli dieta jest niewystarczająca, warto skonsultować się z lekarzem w celu przyjmowania suplementów, zwłaszcza witaminy D i witamin z grupy B oraz wit.C;
- unikanie używek i szkodliwych nawyków – palenie tytoniu, nadmierne spożycie alkoholu, częste sięganie po słodkie napoje i przekąski osłabiające zęby;
- regularne wizyty u dentysty – częste kontrole pozwalają na wczesne wykrycie problemów; warto połączyć je z profilaktycznymi zabiegami, takimi jak fluoryzacja, lakierowanie oraz profesjonalne czyszczenie kamienia nad- i podziąsłowego, polishing;
- ochrona przed bruksizmem – jeśli występuje zgrzytanie zębami, dentysta przygotuje specjalną szynę relaksacyjną na noc, chroniącą zęby przed ścieraniem i pękaniem;
- specjalne pasty wzmacniające – warto dodatkowo nakładać specjalne preparaty neutralizujące działanie kwasów oraz remineralizujące szkliwo.
Gdzie szukać pomocy stomatologa w Szczecinie?
Masz kłopot z kruszeniem się zębów? A może masz do niego predyspozycje i chcesz mu zapobiec? Umów się na wizytę – dentysta w Szczecinie pomoże Ci świadomie zadbać o uśmiech. Naprawi istniejące ubytki oraz wyjaśni, jak zapobiec powstawaniu kolejnych.
Umów się na wizytę, by uzyskać kompleksową profesjonalną pomoc w przyjaznej atmosferze. Zainwestuj w swoje zęby, by jak najdłużej cieszyć się własnymi zębami!